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今月も痛風のお薬をもらうために、いつもお世話になっている病院にチャリでGo!!
先生に「もっと痩せろ」と説教をされました。そんなこと、言われても食欲に負けてしまう私です(笑) まぁ、運動もそこそこしているんで、食べ過ぎなんでしょうね。 今日は代休をもらってお仕事はお休みなので、我が町、湯浅を少しばかり散策。 この後は、車に乗り換えて少し買い物。 そして久しぶりにアレックで読書 ランチも このあとKHARMAに乗り換え、千葉山を駆け上がっていつものコースを走っていて・・・ 先日、仕事場で話題になった「黄金鯛焼き」を思い出した。 鯛焼きに20分は待てません。 すごすごと帰り道に付きました。先生のタタりかもです(爆) -----本日の走行------ 距離: 36.97 km タイム: 1:50:44 平均ペース: 2:60 min/km 平均スピード: 20.0 km/h 高度上昇値: 639 m 千葉山、それなりに頑張ったつもりでも31:48 30分切りが遠いです。 プログランキング参加中です。 クリックよろしくお願いします ⇒
by glitters_papa
| 2011-11-26 22:24
| 日記
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