ブログパーツ
お気に入りブログ
リンク
以前の記事
ライフログ
タグ
検索
カテゴリ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
お盆休み最終日は、いつものトレーニングコースを強めに走りました。
吉備インターゴルフの所でたまちゃん、会社の玄関で社長と出会って、箕島の直線を必死に走っていると横をスーッと抜いていくロードバイク!! つじさんでしたぁ~ (笑) 会社に向かう途中でした。 しばらく一緒に走って私は田村海岸を走って帰宅。 最近、ダンシングするとBB付近からギシギシと音がするので、BBを外してみることにしました。 それにしても、BBがよく締まっていて外すのに四苦八苦。 緩みでギシギシ音が出ているのではないような? 次回乗ったときのお楽しみということで・・ ps. 後日走った結果!! BB付近からギシギシ音と思っていましたが、後ろハブのクイックレリーズの増し締めで直りました! 前後とも強く締め付けましょう。 タイム: 01:15:56 距離: 35.40 km 高度上昇値: 250 m カロリー: 1,281 C 平均スピード: 28.0 km/h 心拍平均心拍: 151 bpm 平均バイクケイデンス: 78 rpm プログランキング参加中です。 クリックよろしくお願いします ⇒
by glitters_papa
| 2011-08-16 22:17
| 日記
|
ファン申請 |
||