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右膝が本調子ではないものの、久しぶりにロングライドに行きました。
今回は来週の乗鞍の予行練習もかねて初めてドイターのリュックを背負って行きます。 リュックの中はデジイチと輪行袋。輪行袋は右膝がやばそうな時のエスケープ対策なんですね(笑) 今回は猛暑のこともあって朝速く出て午前中には帰りたいと思っていたのですが起きてみるともう4時半。4時には出発したかったのに、いきなり予定外です...orz 早々と支度をして出発したのは5時。 まあ、あせらず右膝にあまり負担をかけないようにして、なんとか白浜に到着しました。 右膝に力をかけすぎると痛むんでダンシングができずシッティングオンリーでしたけど移動時間にして白浜の中心街までちょうど3時間でした。 浜辺をジャージ着てチャリで走ると浮きまくり・・・ ビキニのお姉ちゃんを見て和もうかなとか考えていたのですが、こちらがみんなの視線を浴びて恥かしくなってすぐに撤退~(爆) もう何年も行っていない三段壁。昔と比べて人がまばらです。 昼食はコンビニで済ませました。 水は何本飲んだか忘れるほど飲みました。 帰りの山道でユリが咲いていました。 今日はローディーに誰一人と会いませんでした。そりゃ~この暑さで走るやつは変体というう事で・・(爆) 移動時間: 06:51:54 平均スピード: 22.7 km/h 最高速: 54.0 km/h 高度上昇値: 1,471 m 心拍平均心拍: 147 bpm 最高心拍: 179 bpm 平均バイクケイデンス: 72 rpm 詳細 プログランキング参加中です。 クリックよろしくお願いします ⇒
by glitters_papa
| 2010-08-07 20:08
| ポタリング・ツーリング
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