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やっと痛風も治まり右膝もかなり良くなってきました。
二日前からローラで30分ほど回したのですが、ローラーで30分はキツイです。 汗だく、ボトボトで信号待ちがないので回しっぱなし。ああ~しんどぉぉ(笑) ローラーには扇風機が必要かもです。 仕事も一段落して速く帰ってこれたので久しぶりに夜ライドに出かけました。 やっぱり、健康一番ですね!! タイム: 00:56:36 距離: 24.21 km 高度上昇値: 148 m カロリー: 899 C 平均スピード: 25.7 km/h 高度上昇値: 148 m 体重:69.6kg プログランキング参加中です。 クリックよろしくお願いします ⇒
by glitters_papa
| 2010-07-30 21:58
| 日記
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